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宁大心理系主任焦岚副教授为我校师生做心理讲座

发布时间:2020-06-23 11:00 栏目:校园新闻 发布单位:宁波诺丁汉大学附属中 点击量:100 【公开】



2020年6月22日晚,我校教师发展中心邀请了宁波大学心理系主任焦岚副教授来校做心理讲座。焦岚副教授以《情绪管理和中学生常见心理问题干预》为题,给老师们讲解了相关的心理学知识,深入浅出,活泼生动,让老师们收获满满。

在情绪管理部分,焦教授谈到了情绪管理在生活和工作中的重要性,以及情绪的自我觉察和情绪管理的方法等。其中,她讲到踢猫效应和经典的情绪ABC理论时,拿生活上的例子做讲解,使得老师们更加清晰地认识了调节自己认知对情绪管理的积极意义。这不仅有利于老师们更好地适应自身的工作压力,还有利于提升教师对学生情绪的鉴别和指导能力。

谈到“中学生常见心理问题干预”这个庞大的话题,焦教授去粗求精,主要介绍了目前中学生比较容易遇到的几大心理问题及其特点,让老师们在有限的时间里学会了如何初步甄别学生的心理问题以及相应的处理策略。中间,她还介绍了危机干预需要避免地一些误区,老师们感到十分受用。

在教师心理讲座之后,焦岚教授又为我校高二学生带去了一堂精彩的心理健康教育讲座。


心理咨询室:徐璐娜老师供稿

图:刘垚


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