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成长的烦恼 ——高二举行心理健康讲座

发布时间:2020-06-23 16:28 栏目:校园新闻 发布单位:宁波诺丁汉大学附属中 点击量:114 【公开】


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6月22日晚,高二年级师生在报告厅倾听了一次心理健康讲座。本次讲座特别邀请了宁波大学的心理学教授焦岚老师针对高中生心理健康发展和在新冠疫情期间如何缓解心理压力等问题给同学们进行指导和帮助。    

焦岚教授首先向我们介绍了高中生心理发展的特点。在高中阶段同学们的心理发育达到了一个高峰,因此有一定的心理压力是非常正常的事情;并以提问的方式简单地解了同学们的心理压力情况。同学们积极反馈,焦教授教给大家一分钟减压法,希望帮助同学们在短时间内释放压力。

之后焦教授针对许多同学在学习过程中总是遗忘的问题,向同学们介绍了有关记忆方面的知识,通过遗忘曲线,焦教授告诉我们如何才能最有效的复习记忆知识。随后,焦教授对于高中学生最为关注的恋爱问题进行讲解,指出由于生理发育,产生男女恋爱情结是非常正常的,重要的是同学们如何克制自己,要做适合自己年龄的事情。   最后,焦教授用两个简短但富有哲理的短视屏结尾,意味深长,使同学们深刻反思并收获颇丰。

图文:高二年级学生会宣传部




 


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